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鸡背带皮
热量和营养成分
肉鸡, 肉带皮, 熟, 炸, 面糊
331
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水10 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 331 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 钠 317 mg 14%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
矿物质
- 钙 26 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 29 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1份 | 72 g | 238 | 16 g | 7.4 g | 16 g |
| 2份 | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½份 | 36 g | 119 | 7.9 g | 3.7 g | 7.9 g |
| 3份 | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4份 | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
关于鸡背带皮的问题
鸡背带皮每100 g含多少热量？
鸡背带皮每100 g含331 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物10 g、脂肪22 g。
鸡背带皮每1份 (72 g)含多少热量？
鸡背带皮每1份 (72 g)含238 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物7.4 g、脂肪16 g。
鸡背带皮每2份 (144 g)含多少热量？
鸡背带皮每2份 (144 g)含477 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物15 g、脂肪32 g。
鸡背带皮每½份 (36 g)含多少热量？
鸡背带皮每½份 (36 g)含119 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物3.7 g、脂肪7.9 g。
鸡背带皮每3份 (216 g)含多少热量？
鸡背带皮每3份 (216 g)含715 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物22 g、脂肪47 g。
鸡背带皮每4份 (288 g)含多少热量？
鸡背带皮每4份 (288 g)含953 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物30 g、脂肪63 g。
鸡背带皮每50 g含多少热量？
鸡背带皮每50 g含166 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.1 g、脂肪11 g。
鸡背带皮每150 g含多少热量？
鸡背带皮每150 g含497 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物15 g、脂肪33 g。
来源：USDA FoodData Central 171470 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
