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带皮鸡背
热量和营养成分
肉鸡或快熟鸡，带皮肉，熟，烤
300
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 300 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 87 mg 4%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 105 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
- 胆碱 62.3 mg 11%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 154 mg 12%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.3 mg 20%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 22.5 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1份 | 32 g | 96 | 8.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 2份 | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 16 g | 48 | 4.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 3份 | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4份 | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
关于带皮鸡背的问题
带皮鸡背每100 g含多少热量？
带皮鸡背每100 g含300 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
带皮鸡背每1份 (32 g)含多少热量？
带皮鸡背每1份 (32 g)含96 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。
带皮鸡背每2份 (64 g)含多少热量？
带皮鸡背每2份 (64 g)含192 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
带皮鸡背每½份 (16 g)含多少热量？
带皮鸡背每½份 (16 g)含48 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
带皮鸡背每3份 (96 g)含多少热量？
带皮鸡背每3份 (96 g)含288 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
带皮鸡背每4份 (128 g)含多少热量？
带皮鸡背每4份 (128 g)含384 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
带皮鸡背每50 g含多少热量？
带皮鸡背每50 g含150 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
带皮鸡背每150 g含多少热量？
带皮鸡背每150 g含450 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：USDA FoodData Central 171071 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
