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带皮鸡背
热量和营养成分
肉鸡或快熟鸡，带皮肉，熟，炖
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 88 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 51.1 mg 9%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1份 | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2份 | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½份 | 42.5 g | 110 | 9.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 3份 | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4份 | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
关于带皮鸡背的问题
带皮鸡背每100 g含多少热量？
带皮鸡背每100 g含258 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
带皮鸡背每1份 (85 g)含多少热量？
带皮鸡背每1份 (85 g)含219 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
带皮鸡背每2份 (170 g)含多少热量？
带皮鸡背每2份 (170 g)含439 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
带皮鸡背每½份 (42.5 g)含多少热量？
带皮鸡背每½份 (42.5 g)含110 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
带皮鸡背每3份 (255 g)含多少热量？
带皮鸡背每3份 (255 g)含658 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
带皮鸡背每4份 (340 g)含多少热量？
带皮鸡背每4份 (340 g)含877 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪62 g。
带皮鸡背每50 g含多少热量？
带皮鸡背每50 g含129 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
带皮鸡背每150 g含多少热量？
带皮鸡背每150 g含387 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
来源：USDA FoodData Central 171072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
