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奶酪 ravioli 配番茄酱
热量和营养成分
速冻，未调制
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水16 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 钠 280 mg 12%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 35 µg 4%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 16.1 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 12.1 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4.5 g | 16 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6.8 g | 24 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 32 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 40 g | 6.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7036 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
