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驯鹿肝
热量和营养成分
野味肉类, 本土, 驯鹿, 生的
125
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水4.5 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 125 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 78 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6267 µg 696%
- 维生素C 23.8 mg 26%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 12.6 mg 84%
- 核黄素（维生素B2） 1.6 mg 122%
- 烟酸（维生素B3） 15.6 mg 98%
- 维生素B6 2 mg 116%
- 叶酸（维生素B9） 374 µg 94%
矿物质
- 钙 3.9 mg 0%
- 铁 33 mg 183%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 304 mg 24%
- 钾 306 mg 7%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 3.5 mg 389%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 10 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 4.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 2.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 6.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 11 g | 6.8 g |
关于驯鹿肝的问题
驯鹿肝每100 g含多少热量？
驯鹿肝每100 g含125 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物4.5 g、脂肪2.7 g。
驯鹿肝每50 g含多少热量？
驯鹿肝每50 g含63 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1.4 g。
驯鹿肝每150 g含多少热量？
驯鹿肝每150 g含188 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物6.8 g、脂肪4.1 g。
驯鹿肝每200 g含多少热量？
驯鹿肝每200 g含250 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物9 g、脂肪5.4 g。
驯鹿肝每250 g含多少热量？
驯鹿肝每250 g含313 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物11 g、脂肪6.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 5815 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
