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驯鹿心
热量和营养成分
野味肉类, 本土, 驯鹿, 生的
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 107 mg 5%
- 胆固醇 140 mg 47%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.56 mg 43%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 2.3 mg 46%
- 维生素B6 0.88 mg 52%
- 叶酸（维生素B9） 5.7 µg 1%
- 维生素B12 13.7 µg 571%
矿物质
- 钙 5.7 mg 0%
- 铁 8.5 mg 47%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 393 mg 8%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.45 mg 50%
- 锰 0.05 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 49 g | 0 g | 7.5 g |
关于驯鹿心的问题
驯鹿心每100 g含多少热量？
驯鹿心每100 g含109 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
驯鹿心每50 g含多少热量？
驯鹿心每50 g含55 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
驯鹿心每150 g含多少热量？
驯鹿心每150 g含164 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
驯鹿心每200 g含多少热量？
驯鹿心每200 g含218 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
驯鹿心每250 g含多少热量？
驯鹿心每250 g含273 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 5810 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
