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驯鹿心
热量和营养成分
野味肉类, 本土, 驯鹿, 煮熟的
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 68 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.6 µg 1%
- 维生素E 0.34 mg 2%
矿物质
- 钙 5.3 mg 0%
- 铁 8.8 mg 49%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 251 mg 20%
- 钾 506 mg 11%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.61 mg 68%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 0.02 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70 g | 0 g | 8.8 g |
关于驯鹿心的问题
驯鹿心每100 g含多少热量？
驯鹿心每100 g含145 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
驯鹿心每50 g含多少热量？
驯鹿心每50 g含73 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
驯鹿心每150 g含多少热量？
驯鹿心每150 g含218 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
驯鹿心每200 g含多少热量？
驯鹿心每200 g含290 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
驯鹿心每250 g含多少热量？
驯鹿心每250 g含363 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 5811 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
