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无骨猪排（肋骨端）
热量和营养成分
腰部，瘦肉和肥肉，生
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 42 mg 2%
- 胆固醇 60 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.78 mg 65%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 384 mg 8%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 32 µg 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
关于无骨猪排（肋骨端）的问题
无骨猪排（肋骨端）每100 g含多少热量？
无骨猪排（肋骨端）每100 g含211 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
无骨猪排（肋骨端）每50 g含多少热量？
无骨猪排（肋骨端）每50 g含106 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
无骨猪排（肋骨端）每150 g含多少热量？
无骨猪排（肋骨端）每150 g含317 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
无骨猪排（肋骨端）每200 g含多少热量？
无骨猪排（肋骨端）每200 g含422 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
无骨猪排（肋骨端）每250 g含多少热量？
无骨猪排（肋骨端）每250 g含528 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
来源：Canadian Nutrient File 1895 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
