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烤去骨猪肋排
热量和营养成分
腰部，瘦肉，烤
214
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 214 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.64 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 363 mg 8%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 43.2 µg 79%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
关于烤去骨猪肋排的问题
烤去骨猪肋排每100 g含多少热量？
烤去骨猪肋排每100 g含214 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
烤去骨猪肋排每50 g含多少热量？
烤去骨猪肋排每50 g含107 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
烤去骨猪肋排每150 g含多少热量？
烤去骨猪肋排每150 g含321 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
烤去骨猪肋排每200 g含多少热量？
烤去骨猪肋排每200 g含428 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
烤去骨猪肋排每250 g含多少热量？
烤去骨猪肋排每250 g含535 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：Canadian Nutrient File 1904 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
