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Blood pancake, atria/kartanon, lidl
热量和营养成分
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水18 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 0.6 g —
- 钠 800 mg 35%
- 胆固醇 26.1 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16.3 µg 2%
- 维生素C 0.38 mg 0%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 7.8 µg 2%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 13.8 mg 1%
- 铁 21.6 mg 120%
- 镁 21.3 mg 5%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 0.71 mg 6%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.38 mg 17%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 4.6 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
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来源：Fineli (Finland) 33032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
