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Beetroot and rice casserole, low-fat milk

热量和营养成分

98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水15 g
脂肪2.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 98 kcal —
  • 蛋白质 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 2.6 g 3%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 4.5 g —
  • 钠 357 mg 16%
  • 胆固醇 34.9 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 29.6 µg 3%
  • 维生素C 1.6 mg 2%
  • 维生素D 0.58 µg 3%
  • 维生素E 0.41 mg 3%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 16.9 µg 4%
  • 维生素B12 0.3 µg 13%

矿物质

  • 钙 52.2 mg 4%
  • 铁 0.58 mg 3%
  • 镁 13.9 mg 3%
  • 磷 70.2 mg 6%
  • 钾 131 mg 3%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.11 mg 13%
  • 锰 0.37 mg 16%
  • 硒 6.1 µg 11%
  • 碘 28.1 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g983.3 g15 g2.6 g
50 g50 g491.6 g7.4 g1.3 g
150 g150 g1474.9 g22 g4 g
200 g200 g1966.5 g30 g5.3 g
250 g250 g2458.2 g37 g6.6 g

关于Beetroot and rice casserole, low-fat milk的问题

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每100 g含多少热量？

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每100 g含98 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物15 g、脂肪2.6 g。

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每50 g含多少热量？

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每50 g含49 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物7.4 g、脂肪1.3 g。

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每150 g含多少热量？

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每150 g含147 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物22 g、脂肪4 g。

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每200 g含多少热量？

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每200 g含196 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物30 g、脂肪5.3 g。

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每250 g含多少热量？

Beetroot and rice casserole, low-fat milk每250 g含245 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物37 g、脂肪6.6 g。

来源：Fineli (Finland) 29012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维