了解你餐盘中的食物

Beef mince gravy

热量和营养成分

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.1 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 2.1 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 0.4 g —
  • 钠 229 mg 10%
  • 胆固醇 28.4 mg 9%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 17.7 µg 2%
  • 维生素C 0.48 mg 1%
  • 维生素D 0.19 µg 1%
  • 维生素E 0.57 mg 4%
  • 维生素K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 2.9 µg 1%
  • 维生素B12 0.48 µg 20%

矿物质

  • 钙 10.7 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 10.7 mg 3%
  • 磷 80.8 mg 6%
  • 钾 153 mg 3%
  • 锌 3 mg 27%
  • 铜 0.04 mg 5%
  • 锰 0.04 mg 2%
  • 硒 9.3 µg 17%
  • 碘 14.4 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14711 g2.1 g11 g
50 g50 g745.3 g1.1 g5.4 g
150 g150 g22116 g3.2 g16 g
200 g200 g29421 g4.2 g22 g
250 g250 g36826 g5.3 g27 g

关于Beef mince gravy的问题

Beef mince gravy每100 g含多少热量？

Beef mince gravy每100 g含147 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.1 g、脂肪11 g。

Beef mince gravy每50 g含多少热量？

Beef mince gravy每50 g含74 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物1.1 g、脂肪5.4 g。

Beef mince gravy每150 g含多少热量？

Beef mince gravy每150 g含221 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物3.2 g、脂肪16 g。

Beef mince gravy每200 g含多少热量？

Beef mince gravy每200 g含294 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物4.2 g、脂肪22 g。

Beef mince gravy每250 g含多少热量？

Beef mince gravy每250 g含368 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物5.3 g、脂肪27 g。

来源：Fineli (Finland) 32494 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维