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牛Chuck Eye牛排

热量和营养成分

去骨，可分离瘦肉和脂肪，修剪至0英寸脂肪，select级，熟，烤

267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 267 kcal —
  • 蛋白质 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 8.6 g 43%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 70 mg 3%
  • 胆固醇 89 mg 30%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.09 mg 1%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
  • 泛酸（维生素B5） 0.76 mg 15%
  • 维生素B6 0.41 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 3.1 µg 131%
  • 胆碱 82.1 mg 15%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 2.4 mg 13%
  • 镁 22 mg 5%
  • 磷 192 mg 15%
  • 钾 307 mg 7%
  • 锌 8.8 mg 80%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 29.1 µg 53%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g26725 g0 g19 g
1份85 g22721 g0 g16 g
2份170 g45443 g0 g32 g
½份42.5 g11311 g0 g7.9 g
3份255 g68164 g0 g47 g
4份340 g90885 g0 g63 g
50 g50 g13413 g0 g9.3 g
150 g150 g40138 g0 g28 g
200 g200 g53450 g0 g37 g
250 g250 g66863 g0 g46 g

关于牛Chuck Eye牛排的问题

牛Chuck Eye牛排每100 g含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每100 g含267 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

牛Chuck Eye牛排每1份 (85 g)含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每1份 (85 g)含227 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

牛Chuck Eye牛排每2份 (170 g)含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每2份 (170 g)含454 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。

牛Chuck Eye牛排每½份 (42.5 g)含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每½份 (42.5 g)含113 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。

牛Chuck Eye牛排每3份 (255 g)含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每3份 (255 g)含681 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪47 g。

牛Chuck Eye牛排每4份 (340 g)含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每4份 (340 g)含908 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物0 g、脂肪63 g。

牛Chuck Eye牛排每50 g含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每50 g含134 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。

牛Chuck Eye牛排每150 g含多少热量？

牛Chuck Eye牛排每150 g含401 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

来源：USDA FoodData Central 171230 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维