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茄子土豆巴吉
热量和营养成分
自制
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水13 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 3.2 g —
- 钠 6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 11.6 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 36 mg 3%
- 钾 372 mg 8%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.18 mg 8%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.8 g | 13 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 6.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.5 g | 34 g | 22 g |
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来源：CoFID (UK) 15-669 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
