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杏仁咖喱

热量和营养成分

自制

328
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水3.3 g
脂肪33 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 328 kcal —
  • 蛋白质 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 33 g 43%
  • 饱和脂肪 14 g 71%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 51 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 313 µg 35%
  • 维生素C 6 mg 7%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 5.8 mg 39%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%

矿物质

  • 钙 91 mg 7%
  • 铁 3.9 mg 22%
  • 镁 72 mg 17%
  • 磷 145 mg 12%
  • 钾 330 mg 7%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.25 mg 28%
  • 锰 0.52 mg 23%
  • 硒 1 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3285.7 g3.3 g33 g
50 g50 g1642.9 g1.7 g17 g
150 g150 g4928.6 g5 g50 g
200 g200 g65611 g6.6 g67 g
250 g250 g82014 g8.3 g84 g

关于杏仁咖喱的问题

杏仁咖喱每100 g含多少热量？

杏仁咖喱每100 g含328 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物3.3 g、脂肪33 g。

杏仁咖喱每50 g含多少热量？

杏仁咖喱每50 g含164 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物1.7 g、脂肪17 g。

杏仁咖喱每150 g含多少热量？

杏仁咖喱每150 g含492 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物5 g、脂肪50 g。

杏仁咖喱每200 g含多少热量？

杏仁咖喱每200 g含656 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6.6 g、脂肪67 g。

杏仁咖喱每250 g含多少热量？

杏仁咖喱每250 g含820 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物8.3 g、脂肪84 g。

来源：CoFID (UK) 15-731 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维