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红豆素汉堡
热量和营养成分
菜籽油煎，自制
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水24 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 钠 208 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素K 15.5 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 438 mg 9%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 0.98 mg 43%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8.1 g | 24 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
关于红豆素汉堡的问题
红豆素汉堡每100 g含多少热量？
红豆素汉堡每100 g含190 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物24 g、脂肪7.3 g。
红豆素汉堡每50 g含多少热量？
红豆素汉堡每50 g含95 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物12 g、脂肪3.7 g。
红豆素汉堡每150 g含多少热量？
红豆素汉堡每150 g含285 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物36 g、脂肪11 g。
红豆素汉堡每200 g含多少热量？
红豆素汉堡每200 g含380 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物48 g、脂肪15 g。
红豆素汉堡每250 g含多少热量？
红豆素汉堡每250 g含475 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物60 g、脂肪18 g。
来源：CoFID (UK) 15-665 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
