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蘑菇bhaji
热量和营养成分
自制
168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水4.1 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 168 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 17 g 21%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 3.2 g —
- 钠 9 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.8 mg 25%
- 维生素K 18.5 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 1.7 mg 100%
- 生物素（维生素B7） 5.7 µg 19%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 68 mg 5%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1.2 g | 4.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0.6 g | 2.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1.8 g | 6.2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2.4 g | 8.2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
关于蘑菇bhaji的问题
蘑菇bhaji每100 g含多少热量？
蘑菇bhaji每100 g含168 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物4.1 g、脂肪17 g。
蘑菇bhaji每50 g含多少热量？
蘑菇bhaji每50 g含84 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物2.1 g、脂肪8.3 g。
蘑菇bhaji每150 g含多少热量？
蘑菇bhaji每150 g含252 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物6.2 g、脂肪25 g。
蘑菇bhaji每200 g含多少热量？
蘑菇bhaji每200 g含336 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物8.2 g、脂肪33 g。
蘑菇bhaji每250 g含多少热量？
蘑菇bhaji每250 g含420 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物10 g、脂肪42 g。
来源：CoFID (UK) 15-681 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
