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Bread, banana, white, loaf, as purchased
热量和营养成分
318
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水47 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 318 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 27 g —
- 钠 410 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 39 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 81 mg 6%
- 铁 0.7 mg 4%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.63 mg 6%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 7.1 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.5 g | 24 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 11 g | 71 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 14 g | 94 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 18 g | 118 g | 27 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1195 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
