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Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
热量和营养成分
244
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水45 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 244 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 3.1 g —
- 钠 530 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 210 mg 16%
- 铁 1.2 mg 7%
- 磷 124 mg 10%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 0.96 mg 9%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 32 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9.2 g | 45 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 14 g | 67 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 90 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 23 g | 112 g | 4.4 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1187 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
