了解你餐盘中的食物
Wrap, bread, wholemeal, as purchased
热量和营养成分
280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水42 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 280 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 4.8 g —
- 钠 430 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.47 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 240 µg 60%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 136 mg 10%
- 铁 1.5 mg 8%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 0.95 mg 9%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 6.8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8.8 g | 42 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.4 g | 21 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 63 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 84 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 105 g | 18 g |
相似食物
关于Wrap, bread, wholemeal, as purchased的问题
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每100 g含多少热量？
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每100 g含280 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物42 g、脂肪7.3 g。
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每50 g含多少热量？
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每50 g含140 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物21 g、脂肪3.7 g。
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每150 g含多少热量？
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每150 g含420 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物63 g、脂肪11 g。
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每200 g含多少热量？
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每200 g含560 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物84 g、脂肪15 g。
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每250 g含多少热量？
Wrap, bread, wholemeal, as purchased每250 g含700 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物105 g、脂肪18 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) A1181 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
