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Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
热量和营养成分
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水22 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 糖 1.8 g —
- 钠 370 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.8 mg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 96 µg 24%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 62 mg 5%
- 铁 2.2 mg 12%
- 磷 172 mg 14%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 1.2 mg 11%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 37 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8.4 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.2 g | 11 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 21 g | 56 g | 26 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1185 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
