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Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
热量和营养成分
261
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水48 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 261 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 13 g —
- 钠 210 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.79 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 2.3 mg 13%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.8 mg 17%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6.7 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1191 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
