了解你餐盘中的食物
Banana, yellow, ripened, raw
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水21 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 15 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 5.5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.23 mg 1%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 0.17 mg 2%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.1 g | 42 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2.6 g | 52 g | 0.8 g |
相似食物
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
关于Banana, yellow, ripened, raw的问题
Banana, yellow, ripened, raw每100 g含多少热量？
Banana, yellow, ripened, raw每100 g含95 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物21 g、脂肪0.3 g。
Banana, yellow, ripened, raw每50 g含多少热量？
Banana, yellow, ripened, raw每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。
Banana, yellow, ripened, raw每150 g含多少热量？
Banana, yellow, ripened, raw每150 g含143 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物31 g、脂肪0.5 g。
Banana, yellow, ripened, raw每200 g含多少热量？
Banana, yellow, ripened, raw每200 g含190 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物42 g、脂肪0.6 g。
Banana, yellow, ripened, raw每250 g含多少热量？
Banana, yellow, ripened, raw每250 g含238 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物52 g、脂肪0.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) L1101 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
