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鮟鱇鱼
热量和营养成分
生
67
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 67 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77.8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.67 mg 1%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
矿物质
- 钙 18.2 mg 1%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 20.7 mg 5%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 296 mg 6%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 34.5 µg 63%
- 碘 32.2 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 30 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1.9 g |
关于鮟鱇鱼的问题
鮟鱇鱼每100 g含多少热量？
鮟鱇鱼每100 g含67 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪0.7 g。
鮟鱇鱼每50 g含多少热量？
鮟鱇鱼每50 g含34 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
鮟鱇鱼每150 g含多少热量？
鮟鱇鱼每150 g含101 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
鮟鱇鱼每200 g含多少热量？
鮟鱇鱼每200 g含134 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
鮟鱇鱼每250 g含多少热量？
鮟鱇鱼每250 g含168 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26018 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
