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鮟鱇鱼
热量和营养成分
不加脂肪烤/煎
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 24.5 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 50 µg 6%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 20.5 µg 5%
- 维生素B12 0.93 µg 39%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.46 mg 3%
- 镁 28.5 mg 7%
- 磷 368 mg 29%
- 钾 472 mg 10%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.3 mg 33%
- 硒 42.5 µg 77%
- 碘 40.6 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1.7 g |
关于鮟鱇鱼的问题
鮟鱇鱼每100 g含多少热量？
鮟鱇鱼每100 g含98 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物–、脂肪0.7 g。
鮟鱇鱼每50 g含多少热量？
鮟鱇鱼每50 g含49 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物–、脂肪0.3 g。
鮟鱇鱼每150 g含多少热量？
鮟鱇鱼每150 g含147 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物–、脂肪1 g。
鮟鱇鱼每200 g含多少热量？
鮟鱇鱼每200 g含196 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物–、脂肪1.4 g。
鮟鱇鱼每250 g含多少热量？
鮟鱇鱼每250 g含246 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物–、脂肪1.7 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26081 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
