Знай, что у тебя на тарелке
Вегетарианская сосиска
Калорийность и пищевая ценность
без мяса
233
калорийkcal на 100 g
Белок19.6 g
Углеводы3.8 g
Жир13.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 19.6 g 39%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 13.7 g 18%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 3.9 g 14%
- Сахара 0 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 13%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0.83 mg 64%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.78 mg 16%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Витамин B12 2.4 µg 98%
- Холин 84.2 mg 15%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 344 mg 28%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.71 mg 78%
- Селен 7.4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 19.6 g | 3.8 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29.4 g | 5.7 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39.2 g | 7.6 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34.3 g |
Вегетарианская сосиска: частые вопросы
Вегетарианская сосиска, 100 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 100 g: 233 ккал, белки 19.6 g, углеводы 3.8 g, жиры 13.7 g.
Вегетарианская сосиска, 50 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 50 g: 117 ккал, белки 9.8 g, углеводы 1.9 g, жиры 6.9 g.
Вегетарианская сосиска, 150 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 150 g: 350 ккал, белки 29.4 g, углеводы 5.7 g, жиры 20.6 g.
Вегетарианская сосиска, 200 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 200 g: 466 ккал, белки 39.2 g, углеводы 7.6 g, жиры 27.5 g.
Вегетарианская сосиска, 250 g: сколько калорий?
Вегетарианская сосиска, 250 g: 583 ккал, белки 49 g, углеводы 9.5 g, жиры 34.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5539 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки