Знай, что у тебя на тарелке
Бриошь
Калорийность и пищевая ценность
средний
363
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы52 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 14 g —
- Натрий 423 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66,5 µg 7%
- Витамин K 7,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 27,9 µg 7%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 20,5 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 13,6 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,4 g | 52 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 26 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 78 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 104 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 130 g | 33 g |
Бриошь: частые вопросы
Бриошь, 100 g: сколько калорий?
Бриошь, 100 g: 363 ккал, белки 8,4 g, углеводы 52 g, жиры 13 g.
Бриошь, 50 g: сколько калорий?
Бриошь, 50 g: 182 ккал, белки 4,2 g, углеводы 26 g, жиры 6,5 g.
Бриошь, 150 g: сколько калорий?
Бриошь, 150 g: 545 ккал, белки 13 g, углеводы 78 g, жиры 20 g.
Бриошь, 200 g: сколько калорий?
Бриошь, 200 g: 726 ккал, белки 17 g, углеводы 104 g, жиры 26 g.
Бриошь, 250 g: сколько калорий?
Бриошь, 250 g: 908 ккал, белки 21 g, углеводы 130 g, жиры 33 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7746 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки