Знай, что у тебя на тарелке
Бриошь
Калорийность и пищевая ценность
средний
363
калорийkcal на 100 g
Белок8.4 g
Углеводы52.1 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 8.4 g 17%
- Углеводы 52.1 g 19%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5.1 g 25%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 13.9 g —
- Натрий 423 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66.5 µg 7%
- Витамин K 7.1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.73 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.44 mg 9%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 27.9 µg 7%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 20.5 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0.74 mg 7%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 13.6 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.4 g | 52.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 26.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 12.6 g | 78.2 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 16.8 g | 104.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 130.3 g | 32.5 g |
Бриошь: частые вопросы
Бриошь, 100 g: сколько калорий?
Бриошь, 100 g: 363 ккал, белки 8.4 g, углеводы 52.1 g, жиры 13 g.
Бриошь, 50 g: сколько калорий?
Бриошь, 50 g: 182 ккал, белки 4.2 g, углеводы 26.1 g, жиры 6.5 g.
Бриошь, 150 g: сколько калорий?
Бриошь, 150 g: 545 ккал, белки 12.6 g, углеводы 78.2 g, жиры 19.5 g.
Бриошь, 200 g: сколько калорий?
Бриошь, 200 g: 726 ккал, белки 16.8 g, углеводы 104.2 g, жиры 26 g.
Бриошь, 250 g: сколько калорий?
Бриошь, 250 g: 908 ккал, белки 21 g, углеводы 130.3 g, жиры 32.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7746 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки