Знай, что у тебя на тарелке
Трайфл
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
167
калорийkcal на 100 g
Белок2.7 g
Углеводы21.6 g
Жир7.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 21.6 g 8%
- Жиры 7.9 g 10%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 16.7 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 127 µg 14%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 2.7 µg 9%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 62 mg 5%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2.7 g | 21.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.4 g | 10.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 4.1 g | 32.4 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5.4 g | 43.2 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6.8 g | 54 g | 19.8 g |
Трайфл: частые вопросы
Трайфл, 100 g: сколько калорий?
Трайфл, 100 g: 167 ккал, белки 2.7 g, углеводы 21.6 g, жиры 7.9 g.
Трайфл, 50 g: сколько калорий?
Трайфл, 50 g: 84 ккал, белки 1.4 g, углеводы 10.8 g, жиры 4 g.
Трайфл, 150 g: сколько калорий?
Трайфл, 150 g: 251 ккал, белки 4.1 g, углеводы 32.4 g, жиры 11.9 g.
Трайфл, 200 g: сколько калорий?
Трайфл, 200 g: 334 ккал, белки 5.4 g, углеводы 43.2 g, жиры 15.8 g.
Трайфл, 250 g: сколько калорий?
Трайфл, 250 g: 418 ккал, белки 6.8 g, углеводы 54 g, жиры 19.8 g.
Источник: CoFID (UK) 12-600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки