Знай, что у тебя на тарелке
торт «Опера»
Калорийность и пищевая ценность
392
калорийkcal на 100 g
Белок5.2 g
Углеводы37.6 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 392 kcal —
- Белки 5.2 g 10%
- Углеводы 37.6 g 14%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 13.4 g 67%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 33.3 g —
- Натрий 42 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 97.1 µg 11%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 7.1 µg 2%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 3.2 mg 18%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0.76 mg 7%
- Медь 0.29 mg 32%
- Марганец 0.37 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 5.2 g | 37.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 18.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 7.8 g | 56.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 10.4 g | 75.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 13 g | 94 g | 60 g |
торт «Опера»: частые вопросы
торт «Опера», 100 g: сколько калорий?
торт «Опера», 100 g: 392 ккал, белки 5.2 g, углеводы 37.6 g, жиры 24 g.
торт «Опера», 50 g: сколько калорий?
торт «Опера», 50 g: 196 ккал, белки 2.6 g, углеводы 18.8 g, жиры 12 g.
торт «Опера», 150 g: сколько калорий?
торт «Опера», 150 g: 588 ккал, белки 7.8 g, углеводы 56.4 g, жиры 36 g.
торт «Опера», 200 g: сколько калорий?
торт «Опера», 200 g: 784 ккал, белки 10.4 g, углеводы 75.2 g, жиры 48 g.
торт «Опера», 250 g: сколько калорий?
торт «Опера», 250 g: 980 ккал, белки 13 g, углеводы 94 g, жиры 60 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки