Víte, co máte na talíři
Zralé mango
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužnina, syrové
48
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy11 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 10 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 0,52 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,4 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Mangosyrové60 kcal / 100 g
- Nezralé zelené mangodužnina, syrové46 kcal / 100 g
- Mango Banganapallizralé42 kcal / 100 g
- Zralý banánoloupaný, vařený, bez oleje, bez soli129 kcal / 100 g
- Papájapouze dužnina, syrové44 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
- Mangostanapouze dužnina73 kcal / 100 g
- Mangová dužinasyrová, brazilská64 kcal / 100 g
- Zralá papája24 kcal / 100 g
- Broskvesyrové, dužina i slupka33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zralé mango
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zralé mango?
100 g potraviny Zralé mango obsahuje 48 kcal, 0,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zralé mango?
50 g potraviny Zralé mango obsahuje 24 kcal, 0,4 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zralé mango?
150 g potraviny Zralé mango obsahuje 72 kcal, 1,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zralé mango?
200 g potraviny Zralé mango obsahuje 96 kcal, 1,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zralé mango?
250 g potraviny Zralé mango obsahuje 120 kcal, 1,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-378 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
