Víte, co máte na talíři
Zeleninový a sýrový burger
Kalorie a nutriční hodnoty
strouhané, pečené, grilované
240
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7 g
Sacharidy23 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 240 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 290 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 154 mg 12%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 32 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánský burgerkomerční, grilované161 kcal / 100 g
- Zeleninový burgers bramborami, čočkou, fazolemi a kukuřicí, smažený, chlazený nebo mražený výrobek270 kcal / 100 g
- Cereální burger se sýrembez sóji, předbalené241 kcal / 100 g
- Rostlinný burger nebo steak ze sóji sýra a zeleninypředbalené180 kcal / 100 g
- Cereální burger se zeleninoubez sóji, předbalené211 kcal / 100 g
- Zeleninové kuličky a burgeryvegetariánské, na bázi sóji, nepřipravené194 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninový a sýrový burger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninový a sýrový burger?
100 g potraviny Zeleninový a sýrový burger obsahuje 240 kcal, 7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninový a sýrový burger?
50 g potraviny Zeleninový a sýrový burger obsahuje 120 kcal, 3,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninový a sýrový burger?
150 g potraviny Zeleninový a sýrový burger obsahuje 360 kcal, 11 g bílkovin, 35 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninový a sýrový burger?
200 g potraviny Zeleninový a sýrový burger obsahuje 480 kcal, 14 g bílkovin, 46 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninový a sýrový burger?
250 g potraviny Zeleninový a sýrový burger obsahuje 600 kcal, 18 g bílkovin, 58 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-657 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
