Víte, co máte na talíři
Zeleninové lo mein
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, čínská, bez masa
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,9 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porce | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 porce | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ porce | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 porce | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 porce | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Zeleninové lo mein
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové lo mein?
100 g potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 121 kcal, 4,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (741 g) potraviny Zeleninové lo mein?
1 porce (741 g) potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 897 kcal, 35 g bílkovin, 140 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (1482 g) potraviny Zeleninové lo mein?
2 porce (1482 g) potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 1793 kcal, 71 g bílkovin, 280 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (370,5 g) potraviny Zeleninové lo mein?
½ porce (370,5 g) potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 448 kcal, 18 g bílkovin, 70 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (2223 g) potraviny Zeleninové lo mein?
3 porce (2223 g) potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 2690 kcal, 106 g bílkovin, 419 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (2964 g) potraviny Zeleninové lo mein?
4 porce (2964 g) potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 3586 kcal, 141 g bílkovin, 559 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové lo mein?
50 g potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 61 kcal, 2,4 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové lo mein?
150 g potraviny Zeleninové lo mein obsahuje 182 kcal, 7,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167677 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
