Víte, co máte na talíři
Zapečené makarony s tuňákem
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné mléko
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy7,9 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 446 mg 19%
- Cholesterol 48,5 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerální látky
- Vápník 85,3 mg 7%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 0,89 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jód 34 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Zapečené makarony s lososemnízkotučné mléko127 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s treskou tmavounízkotučné mléko95 kcal / 100 g
- Rybí bramborový nákypnízkotučné mléko89 kcal / 100 g
- Zapékané makarony s houbaminízkotučné mléko96 kcal / 100 g
- Lososový bramborový nákypnízkotučné mléko113 kcal / 100 g
- Zapékané makarony s mletým vepřovým a hovězím masemodstředěné mléko117 kcal / 100 g
- Zapečený špenát se sajdounízkotučné mléko98 kcal / 100 g
- Lososovo-špenátový nákypnízkotučné mléko155 kcal / 100 g
- Rýžový nákyp s játrypolotučné mléko111 kcal / 100 g
- Makarónový gulášs tuňákem96 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapečené makarony s tuňákem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem?
100 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem obsahuje 109 kcal, 10 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem?
50 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem obsahuje 55 kcal, 5,1 g bílkovin, 4 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem?
150 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem obsahuje 164 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem?
200 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem obsahuje 218 kcal, 20 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem?
250 g potraviny Zapečené makarony s tuňákem obsahuje 273 kcal, 26 g bílkovin, 20 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
