Víte, co máte na talíři
Wheat grain, boiled without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy21 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14,6 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 48,4 mg 12%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,2 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,3 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 8,4 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat grain, boiled without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat grain, boiled without salt?
100 g potraviny Wheat grain, boiled without salt obsahuje 118 kcal, 4,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat grain, boiled without salt?
50 g potraviny Wheat grain, boiled without salt obsahuje 59 kcal, 2,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat grain, boiled without salt?
150 g potraviny Wheat grain, boiled without salt obsahuje 177 kcal, 6,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat grain, boiled without salt?
200 g potraviny Wheat grain, boiled without salt obsahuje 236 kcal, 8,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat grain, boiled without salt?
250 g potraviny Wheat grain, boiled without salt obsahuje 295 kcal, 11 g bílkovin, 53 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1580 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
