Víte, co máte na talíři
Vepřové pupusas
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerické
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 426 mg 19%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 38,4 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 20 g | 10 g |
| 1 porce | 122 g | 283 | 14 g | 25 g | 13 g |
| 2 porce | 244 g | 566 | 28 g | 50 g | 25 g |
| ½ porce | 61 g | 142 | 7 g | 13 g | 6,4 g |
| 3 porce | 366 g | 849 | 42 g | 75 g | 38 g |
| 4 porce | 488 g | 1132 | 56 g | 100 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 51 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Vepřové pupusas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové pupusas?
100 g potraviny Vepřové pupusas obsahuje 232 kcal, 12 g bílkovin, 20 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (122 g) potraviny Vepřové pupusas?
1 porce (122 g) potraviny Vepřové pupusas obsahuje 283 kcal, 14 g bílkovin, 25 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (244 g) potraviny Vepřové pupusas?
2 porce (244 g) potraviny Vepřové pupusas obsahuje 566 kcal, 28 g bílkovin, 50 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (61 g) potraviny Vepřové pupusas?
½ porce (61 g) potraviny Vepřové pupusas obsahuje 142 kcal, 7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (366 g) potraviny Vepřové pupusas?
3 porce (366 g) potraviny Vepřové pupusas obsahuje 849 kcal, 42 g bílkovin, 75 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (488 g) potraviny Vepřové pupusas?
4 porce (488 g) potraviny Vepřové pupusas obsahuje 1132 kcal, 56 g bílkovin, 100 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové pupusas?
50 g potraviny Vepřové pupusas obsahuje 116 kcal, 5,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové pupusas?
150 g potraviny Vepřové pupusas obsahuje 348 kcal, 17 g bílkovin, 31 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167663 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
