Víte, co máte na talíři
Vepřový tamale
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerická
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 8,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 75 mg 6%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,4 g | 13 g | 9 g |
| 1 porce | 142 g | 247 | 10 g | 19 g | 13 g |
| 2 porce | 284 g | 494 | 21 g | 38 g | 26 g |
| ½ porce | 71 g | 124 | 5,2 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 3 porce | 426 g | 741 | 31 g | 57 g | 39 g |
| 4 porce | 568 g | 988 | 42 g | 76 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,7 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 33 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Vepřový tamale
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový tamale?
100 g potraviny Vepřový tamale obsahuje 174 kcal, 7,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (142 g) potraviny Vepřový tamale?
1 porce (142 g) potraviny Vepřový tamale obsahuje 247 kcal, 10 g bílkovin, 19 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (284 g) potraviny Vepřový tamale?
2 porce (284 g) potraviny Vepřový tamale obsahuje 494 kcal, 21 g bílkovin, 38 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71 g) potraviny Vepřový tamale?
½ porce (71 g) potraviny Vepřový tamale obsahuje 124 kcal, 5,2 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (426 g) potraviny Vepřový tamale?
3 porce (426 g) potraviny Vepřový tamale obsahuje 741 kcal, 31 g bílkovin, 57 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (568 g) potraviny Vepřový tamale?
4 porce (568 g) potraviny Vepřový tamale obsahuje 988 kcal, 42 g bílkovin, 76 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový tamale?
50 g potraviny Vepřový tamale obsahuje 87 kcal, 3,7 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový tamale?
150 g potraviny Vepřový tamale obsahuje 261 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
