Víte, co máte na talíři
Kukuřičný tamale
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerické
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 23 g 9%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 7,4 g —
- Sodík 277 mg 12%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 24,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,5 g | 24 g | 7,2 g |
| 1 porce | 166 g | 309 | 5,8 g | 39 g | 12 g |
| 2 porce | 332 g | 618 | 12 g | 78 g | 24 g |
| ½ porce | 83 g | 154 | 2,9 g | 20 g | 6 g |
| 3 porce | 498 g | 926 | 17 g | 117 g | 36 g |
| 4 porce | 664 g | 1235 | 23 g | 156 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,7 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 5,2 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 7 g | 47 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 8,7 g | 59 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kukuřičný tamale
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kukuřičný tamale?
100 g potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 186 kcal, 3,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (166 g) potraviny Kukuřičný tamale?
1 porce (166 g) potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 309 kcal, 5,8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (332 g) potraviny Kukuřičný tamale?
2 porce (332 g) potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 618 kcal, 12 g bílkovin, 78 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (83 g) potraviny Kukuřičný tamale?
½ porce (83 g) potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 154 kcal, 2,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (498 g) potraviny Kukuřičný tamale?
3 porce (498 g) potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 926 kcal, 17 g bílkovin, 117 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (664 g) potraviny Kukuřičný tamale?
4 porce (664 g) potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 1235 kcal, 23 g bílkovin, 156 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kukuřičný tamale?
50 g potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 93 kcal, 1,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kukuřičný tamale?
150 g potraviny Kukuřičný tamale obsahuje 279 kcal, 5,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167664 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
