Víte, co máte na talíři
Vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné
195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63,5 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 7,6 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 18,9 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Mleté vepřové masosyrové164 kcal / 100 g
- Hovězí masoprůměrné143 kcal / 100 g
- Masosmažené, průměr290 kcal / 100 g
- Vepřové sádloprůměrné, vařené515 kcal / 100 g
- Vepřová játra134 kcal / 100 g
- Vepřová polévka65 kcal / 100 g
- Vepřové na omáčkusortiment 0142 kcal / 100 g
- Játraprůměrné132 kcal / 100 g
- Vepřový řízekkotleta188 kcal / 100 g
- Vepřový jazykčerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené271 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso?
100 g potraviny Vepřové maso obsahuje 195 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso?
50 g potraviny Vepřové maso obsahuje 98 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso?
150 g potraviny Vepřové maso obsahuje 293 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové maso?
200 g potraviny Vepřové maso obsahuje 390 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové maso?
250 g potraviny Vepřové maso obsahuje 488 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
