Víte, co máte na talíři
Maso
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené, průměr
290
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy14 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 319 mg 14%
- Cholesterol 69,3 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Minerální látky
- Vápník 15,1 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jód 26,1 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 17 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,5 g | 6,8 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 20 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 34 g | 27 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 42 g | 34 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Červené masovařené, průměrné170 kcal / 100 g
- Hovězí masoprůměrné143 kcal / 100 g
- Jelení masosmažené154 kcal / 100 g
- Zvěřinaprůměrné, smažené183 kcal / 100 g
- Rybaprůměrná, smažená ve velkém množství oleje195 kcal / 100 g
- Kuřemaso, průměrně, pečené177 kcal / 100 g
- Masový pirohsmažený ve velkém množství oleje, průměr289 kcal / 100 g
- Játraprůměrné132 kcal / 100 g
- Masové kuličkyprůměr průmyslově vyráběných produktů214 kcal / 100 g
- Ovocesmažené ve fritéze181 kcal / 100 g
Otázky o potravině Maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maso?
100 g potraviny Maso obsahuje 290 kcal, 17 g bílkovin, 14 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maso?
50 g potraviny Maso obsahuje 145 kcal, 8,5 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maso?
150 g potraviny Maso obsahuje 435 kcal, 25 g bílkovin, 20 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maso?
200 g potraviny Maso obsahuje 580 kcal, 34 g bílkovin, 27 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maso?
250 g potraviny Maso obsahuje 725 kcal, 42 g bílkovin, 34 g sacharidů a 47 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33149 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
