Víte, co máte na talíři
vepřová panenka
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, libové a tučné, pečené na grilu
166
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 80,5 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 444 mg 9%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,7 µg 87%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřová panenka libováčerstvé, obohacené, pečeně, pouze libové maso, syrové106 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, libové, vařené, grilované207 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně v celkulibové a tučné, grilované242 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, pečené210 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steakhřbet, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované220 kcal / 100 g
- Svíčkový steakhřbet, bez kostí, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhřbet, pouze libové, bez kostí, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, pečené169 kcal / 100 g
Otázky o potravině vepřová panenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vepřová panenka?
100 g potraviny vepřová panenka obsahuje 166 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vepřová panenka?
50 g potraviny vepřová panenka obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vepřová panenka?
150 g potraviny vepřová panenka obsahuje 249 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vepřová panenka?
200 g potraviny vepřová panenka obsahuje 332 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vepřová panenka?
250 g potraviny vepřová panenka obsahuje 415 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1961 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
