Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, žebrové kotlety, bez kosti, libové maso a tuk, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 260 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 221 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 442 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porce | 255 g | 663 | 71 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 884 | 94 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, grilované196 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libové a tučné, grilované209 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z konce žebras kostí, libové, pečené206 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, libové a tučné maso oddělitelné, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkačerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, dušené261 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta?
100 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 260 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 221 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 442 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 111 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 663 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 884 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta?
50 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 130 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta?
150 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 390 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167891 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
