Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, žebrové kotlety, bez kosti, libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 88,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,9 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 232 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 464 | 44 g | 0 g | 31 g |
| ½ porce | 42,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porce | 255 g | 696 | 66 g | 0 g | 46 g |
| 4 porce | 340 g | 928 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, smažené na pánvi196 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, smažené238 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z horního hřbetučerstvé, bez kosti, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové155 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletačerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, smažené na pánvi172 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, libové a tučné maso oddělitelné, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta?
100 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 273 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 232 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 464 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 116 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 696 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová kotleta obsahuje 928 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta?
50 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 137 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta?
150 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 410 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167892 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
