Víte, co máte na talíři
Vaječný bílek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, mražený, pasterovaný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 169 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 2,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinek 0,07 mg 1%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 1 porce | 28 g | 13 | 2,9 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porce | 56 g | 27 | 5,7 g | 0,6 g | 0 g |
| ½ porce | 14 g | 7 | 1,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porce | 84 g | 40 | 8,6 g | 0,9 g | 0 g |
| 4 porce | 112 g | 54 | 11 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 26 g | 2,6 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Sušený vaječný bílek v práškudrůbeží, sušené, se sníženým obsahem glukózy376 kcal / 100 g
- Sušený bílekprášek356 kcal / 100 g
- Bílek z vejcepouze bílek, syrový47 kcal / 100 g
- Vaječný žlouteksyrový, čerstvý322 kcal / 100 g
- Celé vejcemražené, syrové, pasterované147 kcal / 100 g
- Bílek z vaječné slepicesyrové43 kcal / 100 g
- Vejcesyrové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Prášek z vaječných bílkůslepičí338 kcal / 100 g
- Vaječné bílkové vločkysušené na pánvi351 kcal / 100 g
- Tekutá nebo mražená náhražka vajecbez tuku48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný bílek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný bílek?
100 g potraviny Vaječný bílek obsahuje 48 kcal, 10 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Vaječný bílek?
1 porce (28 g) potraviny Vaječný bílek obsahuje 13 kcal, 2,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Vaječný bílek?
2 porce (56 g) potraviny Vaječný bílek obsahuje 27 kcal, 5,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Vaječný bílek?
½ porce (14 g) potraviny Vaječný bílek obsahuje 7 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Vaječný bílek?
3 porce (84 g) potraviny Vaječný bílek obsahuje 40 kcal, 8,6 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Vaječný bílek?
4 porce (112 g) potraviny Vaječný bílek obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný bílek?
50 g potraviny Vaječný bílek obsahuje 24 kcal, 5,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný bílek?
150 g potraviny Vaječný bílek obsahuje 72 kcal, 15 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172203 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
