Víte, co máte na talíři
Ucho mořské
Kalorie a nutriční hodnoty
or ormer or sea ear, syrové
100
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy8,7 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 189 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 5,9 mg 33%
- Hořčík 48 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 22 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 29 g | 17 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 36 g | 22 g | 2,1 g |
Otázky o potravině Ucho mořské
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ucho mořské?
100 g potraviny Ucho mořské obsahuje 100 kcal, 14 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ucho mořské?
50 g potraviny Ucho mořské obsahuje 50 kcal, 7,2 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ucho mořské?
150 g potraviny Ucho mořské obsahuje 149 kcal, 22 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ucho mořské?
200 g potraviny Ucho mořské obsahuje 199 kcal, 29 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ucho mořské?
250 g potraviny Ucho mořské obsahuje 249 kcal, 36 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10041 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
