Víte, co máte na talíři

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Kalorie a nutriční hodnoty

168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 168 kcal —
  • Bílkoviny 31 g 61%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 600 mg 26%
  • Cholesterol 19,9 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerální látky

  • Vápník 915 mg 70%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Hořčík 34 mg 8%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Draslík 70 mg 1%
  • Zinek 4,1 mg 37%
  • Měď 1,3 mg 140%
  • Selen 26,2 µg 48%
  • Jód 20,9 µg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2,5 g
150 g150 g25246 g0 g7,5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

Otázky o potravině Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

100 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat obsahuje 168 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

50 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat obsahuje 84 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

150 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat obsahuje 252 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

200 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat obsahuje 336 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?

250 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat obsahuje 420 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30402 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává