Víte, co máte na talíři
Tuřín
Kalorie a nutriční hodnoty
kořen, dužina, vařená, okapaná, bez přidané soli
21
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 21 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,11 mg 1%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Bílý tuřínoloupaný, vařený24 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, vařené, sceděné23 kcal / 100 g
- Řípazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené23 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, nesoleno20 kcal / 100 g
- Brukevoloupaná, čerstvá, vařená, okapaná, bez přidané soli27 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné20 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené29 kcal / 100 g
- Rutabagavařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli30 kcal / 100 g
- Pastinákvařený, zcezený, solený71 kcal / 100 g
- Tuřínové listyvařené17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuřín
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuřín?
100 g potraviny Tuřín obsahuje 21 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuřín?
50 g potraviny Tuřín obsahuje 11 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuřín?
150 g potraviny Tuřín obsahuje 32 kcal, 1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuřín?
200 g potraviny Tuřín obsahuje 42 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuřín?
250 g potraviny Tuřín obsahuje 53 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X129 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
