Víte, co máte na talíři
Tuna salad with potato, without dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy5,9 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 126 mg 5%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 67,7 µg 8%
- Vitamin C 26,9 mg 30%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerální látky
- Vápník 21,8 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna salad with potato, without dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing?
100 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing obsahuje 95 kcal, 9,2 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing?
50 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing obsahuje 48 kcal, 4,6 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing?
150 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing obsahuje 143 kcal, 14 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing?
200 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing obsahuje 190 kcal, 18 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing?
250 g potraviny Tuna salad with potato, without dressing obsahuje 238 kcal, 23 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
