Víte, co máte na talíři
Tuna salad with rice, without dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy9,2 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 421 mg 18%
- Cholesterol 12,4 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerální látky
- Vápník 11,9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinek 0,76 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
- Jód 23,7 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,1 g | 9,2 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 14 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 23 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Chicken salad with rice peas pickles leek117 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuna salad with rice, without dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing?
100 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing obsahuje 116 kcal, 8,1 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing?
50 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing obsahuje 58 kcal, 4 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing?
150 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing obsahuje 174 kcal, 12 g bílkovin, 14 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing?
200 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing obsahuje 232 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing?
250 g potraviny Tuna salad with rice, without dressing obsahuje 290 kcal, 20 g bílkovin, 23 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
