Víte, co máte na talíři
Treska tmavá s bílou omáčkou
Kalorie a nutriční hodnoty
sýr, polotučné mléko, strouhanka, pečené v troubě
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy4,2 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0,1 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 244 mg 11%
- Cholesterol 43,3 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35,7 µg 4%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 14,8 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
- Jód 58,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 4,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,4 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19 g | 6,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 8,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32 g | 10 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Mník modrýpečený v troubě93 kcal / 100 g
- Zapečené brambory se sajdounízkotučné mléko81 kcal / 100 g
- Zapečený špenát se sajdounízkotučné mléko98 kcal / 100 g
- Filet z tresky černédušený v páře, s bylinkovou omáčkou ze světlé základní omáčky96 kcal / 100 g
- Štikozubec s bílou omáčkouMořská ryba, vařená, pšeničná mouka, máslo a mléko, nesolená113 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s treskou tmavounízkotučné mléko95 kcal / 100 g
- Filet z treskydušený, v omáčce z bílého vína ze základní bílé omáčky se smetanou121 kcal / 100 g
- Rybí zeleninový nákyptmavá treska, zelenina, tavený sýr, mléko100 kcal / 100 g
- Rýžový nákyp se sajdou97 kcal / 100 g
- Treska tmavá v trojobalusmažený174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska tmavá s bílou omáčkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou?
100 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou obsahuje 117 kcal, 13 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou?
50 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou obsahuje 59 kcal, 6,4 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou?
150 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou obsahuje 176 kcal, 19 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou?
200 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou obsahuje 234 kcal, 26 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou?
250 g potraviny Treska tmavá s bílou omáčkou obsahuje 293 kcal, 32 g bílkovin, 10 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8043 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
